記得當年在學習OH卡時，課程中有一個練習是搭配人像卡抽出「外在成人」與「內在小孩」。
多年過去，當時內在小孩的那組牌已不復記憶，但我卻依然清晰記得「外在成人」所抽到的圖卡與字卡組合。
不是因為圖卡中的人物與我有多相似，而是透過牌卡我說出了些連自己都略感驚訝的話語。
OH卡不是透過他人解牌給出一個指引，OH卡是運用自己的潛意識來引導自己。
當年我在「外在成人」的部份抽出了如照片中的這組牌，在同學的引導問話中，我說：「這像是一個很理性的人，比較用腦袋在思考，而固執就像是有一個自己的框架模式，雖然有點不想承認，但的確是蠻像現在我呈現出來的樣子。」
我意識到，在孩子出生之後，母性激發了我充滿堅持的那一面，獨自育兒的緊繃感更使得我把條條框框的原則擺在前頭。
接著，就像是潛意識慢慢甦醒了，一層一層的思緒穿過大腦的防護網被帶了出來，我又說：
「以前我會覺得框架是一種限制，好像不太好，所以過去很多時候我都盡量展現配合的樣子，好像我都可以，沒有太多意見。
這一兩年當我慢慢摸索後，開始知道自己要什麼又不要什麼，於是設立了某些界線，漸漸建立起一個框架在外面，但我現在不覺得有框架是件壞事，反而喜歡這樣的自己，因為我發現這些框架代表了某些我的堅持，而就是有這麼多的堅持才讓我可以走到現在，沒有那些原則框架，我好像也無法穿越離婚單親帶著孩子的種種困難。
應該是我不想再假裝了，才願意去承認自己其實不是什麼都可以。」
我其實蠻訝異於自己不再視框架為負面，原來在潛意識中是那些框架支持著我一路過關斬將，也原來我終於放過自己，不再逼自己得要是隨和的人了。
看著人像卡中背景分為上下兩種顏色，我又有些想法冒出：「框架沒有不好，但太過用惱的確會忘記情緒感覺在生命中也很重要，現在好像時候到了，我也該慢慢看見某些原則不再適用，要卸下一些框條，讓自己更多用心去感受了。」
因此，這幾年我在意識到自己又用腦過度時，會提醒自己先留意情緒感受，再來處理事情。
我們呈現在外的樣貌，也許隨著時間推移，會不停的更換，也許某部份我們是清楚覺知的，但也許有些部份是我們未曾細想推敲，而就在不知不覺中讓自己套上了某種形象。
然而藉由牌卡的投射，把所有思緒整合邏輯化的透過自己嘴巴說出時，就會願意承認和看見自己更真實的樣子，少了些抗拒，也就多了些接納，在一點一滴的拼湊中，讓自己慢慢歸於完整，而非完美。
內在小孩亦然如此，隨著對自己更多的照顧，心裡的那個孩子被滋養過後，也會慢慢有所變化，每個一段時間，透過牌卡重新在看見時，也會更清楚內在小孩是否也趨於完整了。
OH卡真的有超多好玩的變化，可以因應不同的需求，為每個人調整成適合的使用方式，若是你對探索自己未知的潛意識領域有興趣，或是想要解除一直卡關的模式，歡迎找我做牌卡諮詢，服務內容如下：
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